Wenda20190809 11:30
Sebaiknya setiap hari jalan kaki selama 25 menit, bisa menghilangkan 10 penyakit kronis
Pendengar wanita: Saya akan membaca wejangan Master yang dimuat saudara se-Dharma di internet perihal jalan kaki: seseorang setiap hari sebaiknya jalan kaki 25 menit. Jalan kaki bisa menghilangkan 10 penyakit, selain itu bisa menambah umur 7 tahun. Bisa menghilangkan 10 penyakit apa saja? Pertama, Bisa menghilangkan lemak hati; kedua, bisa menyembuhkan radang sendi; ketiga, bisa mengobati obesitas kamu; keempat, bisa menghilangkan kadar lemak darah tinggi kamu; kelima, bisa menghilangkan darah tinggi kamu; keenam, bisa menghilangkan penyakit kardiovaskular; ketujuh, bisa mencegah kanker; kedelapan, bisa menghilangkan diabetes; kesembilan, bisa menghilangkan osteoporosis; kesepuluh, bisa mengobati insomnia.
Master menjawab: Benar, memang begitu. Saat jalan kaki dan merasa lelah, begitu kamu berbaring di ranjang, apakah kamu masih bisa memikirkan yang lain? Segera hu hu hu… tertidur, bukankah mengobati insomnia? Benar tidak? (Benar) Organ hati kita membutuhkan olahraga, hidup juga perlu olahraga, jantung, sistem peredaran darah semuanya dijaga dengan olahraga. Kalau kamu tidak jalan sama sekali, tidak berolahraga sama sekali, apa kamu masih bisa hidup? “Huo dong” – aktivitas, kalau masih hidup harus bergerak, kalau tidak bergerak mana bisa hidup? (Benar)
Wenda20190809 11:30
最好每天走25分钟，可去除十种疾病
女听众：弟子读一下在网上看到其他同修发的师父关于走路的开示：一个人每天最好要走25分钟。走路可以走掉十种毛病，而且可以增加7年的寿命。可以走掉哪十种毛病呢？第一，可以走掉脂肪肝；第二，可以治你的关节炎；第三，可以治你的肥胖；第四，可以去除你的高血脂；第五，可以去除你的高血压；第六，可以去除你的心血管病；第七，可以防治癌症；第八，可以走掉糖尿病；第九，可以走掉你的骨质疏松；第十，可以治失眠。
台长答：是啊，就是这样。走路走得累了，你往床上一躺，你还会想吗？马上就呼呼睡着了，不是治失眠吗？对不对？（对的）肝脏都靠运动的，生命在于运动，心脏、心血管系统都是靠运动的。你什么路都不走，什么运动都不做的话，那你还活得了？“活动活动”，活着就要动，你不动还活得了啊？（是的）
