Pertanyaan pada Acara Pertemuan Umat Buddhis Sedunia di Sydney – Australia, 11 Januari 2020
Pertanyaan 23: Mengalami tekanan darah rendah setelah bervegetarian. Bagaimana cara mengatasinya? Jamur dan coca cola dapat menyebabkan hilangnya kalsium
Tanya: Terkadang saya mengalami tekanan darah rendah setelah menjadi vegetarian. Apa yang bisa saya konsumsi untuk menyeimbangkannya?
Jawab: Vitamin C dan Vitamin D, semuanya boleh-boleh saja. Menjaga kesehatan usus itu penting, terutama Vitamin D, mencegah kanker usus besar. Banyak orang kehilangan kalsium dengan cepat seiring bertambahnya usia. Kita orang yang bervegetarian banyak makan jamur, yang dapat menyebabkan hilangnya kalsium, dan juga Coca cola, kurangi mengonsumsinya. Kamu makan lebih banyak; suplemen nutrisi tidak akan terlalu buruk bagi kesehatan manusia. Jujur kata, seperti para ahli dan dokter, “Anda harus mengonsumsi suplemen nutrisi,” mereka berpikir kamu tidak akan terlalu baik dan tidak terlalu buruk. Bagi mereka, kamu makan itu tidak ada gunanya. Tetapi jika kamu mengonsumsinya dalam jangka panjang, suplemen tersebut akan memberikan beberapa manfaat. Apakah kamu mengerti? (Terima kasih Master welas asih memberikan wejangan)
200111澳大利亚・悉尼世界佛友见面会提问
提问23 吃素后出现低血压现象，该如何调补；蘑菇和可乐会导致钙质流失
问：吃素后有的时候会出现低血压现象，可以再多吃些什么来平衡呢？
答：维他命C、维他命D，都可以的，保持肠胃健康，最主要是维他命D，不生肠癌。而且很多人上了年纪，钙质流失很快。我们吃素的人吃的很多都是蘑菇，那些蘑菇会流失钙质，还有可乐，都少吃。你多吃点，营养品不会对人有太大的不好。讲老实话，像这些专家医生，“你要吃点营养品”，他们认为你不会太好也不会不好，反正对他们来讲，你吃了没什么意思的。但是你长期地吃，还是有一些意思的。听得懂吗？（感恩师父慈悲开示）
