wenda20160717A 32:57
Perihal gangguan obsesif kompulsif (pemaksaan), depresi dan tekanan mental
Pendengar pria: Master, penyakit mental sekarang ini, seperti gangguan obsesif kompulsif, depresi dan tekanan mental, bagaimana cara membedakan?
Master menjawab: Apa yang dimaksud dengan “gangguan obsesif kompulsif”? Membuat diri sendiri tidak bisa melepaskan, memaksa diri sendiri melakukan sesuatu hal tertentu. Misalnya, kamu sudah menutup pintu kamar, namun kamu memaksakan diri sendiri untuk berpikir: “Apakah sudah saya tutup? Apakah sudah saya tutup? Kemudian kamu memeriksa kembali, sebenarnya kamu sudah menutupinya, inilah gangguan obsesif kompulsif. Depresi lebih bersifat umum (Bagaimana dengan tekanan mental, Master?) Sebenarnya tekanan mental dengan depresi hampir sama. Apa yang dimaksud dengan “tekanan mental”? Yaitu memberi tekanan pada diri sendiri, menekan diri sendiri sehingga tidak bisa berkembang, tekanan dalam jangka waktu yang lama.
Misal kamu bekerja di kantor, mendapat tekanan dari bos dalam jangka waktu yang lama, maka kamu menderita tekanan mental, mengertikah? Depresi dikarenakan kamu mengkhawatirkan suatu hal. Yang satu karena mendapat tekanan, yang lainnya adalah khawatir/cemas, inilah konsepnya (Master, sebenarnya permasalahan mendasar seperti ini merupakan penyakit mental, yaitu penyakit spiritual, apakah seperti ini?) Benar, dalam bahasa Inggris disebut mental disorder (gangguan mental), yaitu pikiranmu tidak bisa mengendalikan diri sendiri, ini adalah penyakit mental.
Sebenarnya penyakit mental seperti ini termasuk apa? Termasuk tidak ketidakmampuan untuk menyesuaikan keseimbangan mental, tidak memiliki cara yang efektif untuk mengukur dan menyelesaikan perasaan terhadap hal-hal eksternal yang masuk ke dalam jiwamu, sehingga membuat kamu menderita penyakit mental. Contoh, ada orang tidak peduli jika dimarahi orang lain, setiap hari dia dimarahi bos, sudah terbiasa, dia tidak marah, dia juga tidak akan sakit; namun ada sebagian orang yang dimarahi bos sekali, dia segera depresi, mengapa? Dia merasa “Aduh, ini masalah besar”. Inilah mengapa Sang Buddha bersabda, jika kamu menganggap permasalahan duniawi ini besar, maka kamu akan merasa sangat besar. Sebenarnya ini hanya masalah kecil.
wenda20160717A 32:57
关于强迫症、忧郁症、抑郁症
男听众：师父，现在这种心理疾病，比如强迫症、忧郁症、抑郁症，这些怎么区别呢？
台长答：“强迫症”是什么呢？让自己心中老放不下，强迫自己去做某一件事情。比方说，你已经把房间门关了，你就强迫自己去想：“我关了没有？我关了没有？”然后就回去再去看一看，其实早就关好了强迫症。忧郁症是比较广泛的（那抑郁症呢，师父？）抑郁症跟忧郁症其实差不多的。“抑郁症”是什么呢？就是压制自己，压制自己发挥不出，长期地压制。比方说你在单位里上班，长期地受一个老板的压制，那么你是抑郁症，明白了吗？忧郁症是因为你忧虑某一件事情。一个已经是被压制，一个是忧虑，就是这个概念（师父，其实这些根本问题就是人的心理疾病，就是灵性病，是这样吗？）对啊，英文讲mental disorder（注：精神病），就是你心里不能控制自己，这就是心理疾病。这种心理疾病实际上是属于什么呢？属于心里不能去调节平衡，对外界事物进入你心灵的感受，你没有一种正确的衡量和去解决的方法，就会造成你心理疾病。比方说，有的人被人家骂了无所谓的，他天天被老板骂，习惯了，他不生气，他不会生病；但有的人被老板骂一次，他马上忧郁了，为什么？他觉得“哎呀，这么大的事情啊”。这就是为什么佛陀说的，人间这些事情你把它看得大，你就觉得很大。其实是很小的事情了。