Wenda20170908 30:16
Penderita ambeien (wasir) sebaiknya menggunakan penutup toilet yang bisa disemprot air dan setiap hari melakukan latihan mengangkat otot anus
Pendengar wanita: Ambeien sudah lama tidak kambuh, tiba-tiba sekali atau dua kali mengalami BAB berdarah lagi. Apakah ini perlu membakar Xiao Fang Zi, atau cukup diobati dengan salep saja?
Master menjawab: Pertama, kamu sendiri harus menghilangkan faktor penyebab dari kebiasaan manusiawi, misalnya jangan duduk terlalu lama di toilet. Kedua, ambeien sangat berkaitan dengan kebersihan atau tidaknya. Sebenarnya Master sangat menyarankan ke depannya kalau ada uang, sebaiknya toilet dipasang yang bisa menyemprot air untuk membersihkan (mengerti, yang multifungsi seperti itu). Benda seperti ini benar-benar bisa membantu mengurangi banyak penyakit ambeien, karena bagian yang semakin kotor semakin mudah terkena penyakit. Kamu mengerti kan? (Ya) Jadi harus disiram, harus dibersihkan dengan benar. Bagian yang semakin kotor, justru harus semakin dicuci dengan bersih. Ketiga, duduk terlalu lama juga bisa menyebabkan ambeien, jadi harus diatur. Mengertikah? Jadi kadang-kadang harus jongkok, berdiri, lalu keluar berjalan-jalan sebentar, kemudian duduk lagi. Artinya gerakan dan aktivitas jangan terlalu monoton (harus lebih banyak bergerak) Selain itu, jangan menahan buang air besar. Orang yang sering menahan BAB, wasirnya bisa turun, karena fungsi kontraksinya menjadi tidak baik lagi. Master mengajari kamu satu metode, namanya “mengangkat anus”. Caranya, bayangkan bagian bawah itu, lalu tarik “energi” ke atas, kencangkan otot anus, lalu rilekskan lagi. Tarik, lalu lepas… lakukan 10 kali. Kalau latihan seperti ini, masalah prolaps rektum– keluar bagian dubur kamu ini akan sembuh, wasir juga akan sembuh. Gerakan mengangkat otot anus itu saya lupa namanya apa, pokoknya ada di bagian ini. Kamu setiap hari sering melakukannya, itu sangat baik. Dulu ada orang yang hernia juga bisa membaik dengan ini. Kalau mengangkat otot anus, buang air kecil juga akan menjadi lebih baik. Perut ditarik sendiri, lalu diangkat ke atas, mengertikah? Dengan pikiran mengangkat ke atas, angkat lalu lepas, angkat lalu lepas. Kalau sudah begitu, di bagian itu akan punya kekuatan kontraksi, sehingga kamu tidak akan mengalami prolaps rektum lagi dan tidak akan terkena wasir lagi, mengerti? (Jadi membuatnya menjadi sehat?) Betul, ini seperti melatih otot kencang dan kendur, seperti orang berolahraga saja. (Terima kasih banyak Master! Anda tahu semuanya)
Wenda20170908 30:16
痔疮患者最好用可冲洗式马桶盖，并每天提肛
女听众：痔疮好长时间不犯了，突然之间又便血了一次、两次而已，这个需要烧小房子吗？还是说上点药就好了？
台长答：首先你自己先要去除人为的一种问题，比方说坐在卫生间里不要时间太长。第二，痔疮跟干净不干净非常有关系的，其实师父是非常赞赏以后花点钱，马桶一定要去弄个喷水的洗的（明白，多功能的那种）这个东西，真的，多功能的话，它会消除你很多痔疮这种疾病，因为越肮脏的地方越容易生病，你听得懂吗？（是）所以要冲，要弄干净，越脏的地方越要洗干净。第三，坐的时间太久也会有痔疮，要调节，明白了吗？所以有时候要蹲下来、站起来，出去走一走，然后坐一坐，就是行为、行动不要太固定（就是多活动活动）还有，不要憋大便，经常憋大便的人痔疮会下来，它的收缩功能不行了。师父教你一个方法，叫提肛，就是想着这个底部，然后把这个气往上，提肛，然后放下来，提起来……十下。这样锻炼的话，你这个脱肛的问题就会解决，痔疮就会解决。提肛那个位置我想不起来叫什么名字了，就是正好在这个当中。你每天经常做做，很好的。过去有人疝气也做得好，提肛的话，小便也会好。自己收小腹，往上提，明白吗？意念往上提，提了放下，提了放下，好了，你这个地方有收缩力了，你就不会脱肛了，你就不会痔疮了，明白了吗？（就让它健康起来？）对了，就是锻炼肌肉松紧，就跟人家锻炼一样的（太感恩师父了！您什么都知道）
