Tanya Jawab Seputar Dharma
151. Mengalami Menopause
Tanya [151]: Master, ibu saya sedang mengalami menopause (berakhirnya siklus menstruasi secara alami), tubuh dan karakternya dalam kondisi yang kurang baik, apa yang harus dilakukan?
Jawab [151]:
- Sebenarnya ilmu kedokteran sudah membuktikan, bahwa pria dan wanita akan mengalami masa menopause, hanya saja gejala menopause pada wanita tampak lebih jelas.
- Dari sudut pandang ilmu kedokteran, menopause adalah tahap di mana sel tubuh seseorang akan mengalami proses penyusutan secara alami ketika mencapai usia tertentu; dalam agama Buddha dikatakan, masa menopause adalah masa pembalasan karma.
- Balasan karma baik atau balasan karma buruk dari banyaknya kebaikan dan kejahatan yang dilakukan di kehidupan sebelumnya, sebagian besar akan berakhir di usia 45-50 tahun, berikutnya, buah karma dari perbuatannya di kehidupan ini akan mulai muncul.
- Setiap orang sampai pada usia ini, akan mengalami banyak perubahan baik dalam pekerjaan, rumah tangga dan berbagai aspek kehidupan lainnya, begitu juga secara emosional dan psikologis akan terjadi penurunan, dia sendiri akan merasa dirinya sudah tua dan tidak berguna, psikologisnya tidak stabil, lalu menyebabkan ketidakseimbangan secara jasmani dan rohani.
- Untuk melewati masa menopause, pertama-tama, harus menyesuaikan pola pikir dan bersikap optimis, juga harus lebih sering berkomunikasi dengan keluarga dan teman-teman.
- Dalam kehidupan sehari-hari, harus tidur dan istirahat dengan teratur, bangun pagi dan tidur lebih awal, makan makanan sehat, jangan mengkonsumsi makanan pedas dan merangsang, jaga kehangatan tubuh, boleh minum suplemen atau vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh Anda.
- Pada masa menopause, seseorang lebih mudah merasa gelisah dan marah, ini adalah hal yang normal, yang terpenting mengendalikan temperamen diri sendiri, jangan biarkan amarah Anda keluar, jika Anda tidak bisa mengendalikannya, maka Anda akan terhanyut mengikuti jodoh buruk; jika bisa dikendalikan, maka Anda bisa mengubah jodoh buruk menjadi baik. Untuk mengubah nasib, perlu melafalkan paritta dan membina pikiran. Memohon berkat dari Bodhisattva, maka Anda akan memiliki tubuh dan jiwa yang sehat.
- Boleh melafalkan {Da Bei Zhou} sebanyak 7x atau lebih, menambah kekuatan diri sendiri, bisa mengendalikan suasana hati yang buruk.
- Melafalkan {Xin Jing} sebanyak 21x atau lebih, untuk mendapatkan kebebasan rohani, bisa berpikiran terbuka.
- {Jie Jie Zhou} sebanyak 21, 27 atau 49x, untuk mengurai hubungan buruk di kehidupan sebelumnya dan kehidupan sekarang ini.
- Juga perlu melafalkan {Li Fo Da Chan Hui Wen} sebanyak 1-3x setiap hari, ditambah dengan kurang lebih 3 lembar Xiao Fang Zi setiap minggu, yang ditujukan untuk penagih hutang karma sendiri, untuk menghapus karma buruk dan membayar hutang karma.
- Selain itu, juga harus berikrar dan melepaskan makhluk hidup.
佛学问答
151. 关于更年期的问题
问151：台长，我母亲现在处于更年期，身体、性格各方面都不好，请问该怎么办？
答151：
- 其实医学上已经证明，男女都有更年期，只是女士的更年期症状比较明显。
- 从医学上来讲，这是身体的细胞到了一定年纪进入一个自然生理萎缩期；从佛学上来讲，这个周期就是果报期。
- 上辈子做的很多好事或坏事的善报或恶报，在45-50岁的时候已经结束，接下去，就是这辈子种的因开始有果报。
- 人到这个年纪，工作、家庭等一系列生活中都发生了很多的变化，心理上感情上容易出现落差，觉得自己年纪大了没用了，心理状态不平衡，从而引起生理状态不平衡。
- 要度过更年期，首先要调节好心理，要心情开朗，多和家人朋友聊聊天，多沟通。
- 生活方面，要作息规律，早睡早起，要饮食健康，不吃辣的刺激的东西，要注意保暖，可以吃些调节身体的保健性药物等等。
- 更年期，人容易烦躁、恼怒，这些都是正常的，主要是需从心来改正它，不让它发出来，如果克制不住，那就是顺着恶缘在走，克制住了，就化掉恶缘甚至转成善缘了。要改变命运，还需念经修心才行。求菩萨加持，身心都会好。
- 可以每天念诵《大悲咒》7遍及以上，增强自己的能量，可以克制自己不好的情绪。
- 念《心经》每天21遍及以上，得到心灵的解脱，能够想得开。
- 《解结咒》21、27或49遍，来化解前世今生的一些冤结。
- 还要念《礼佛大忏悔文》每天1-3遍，结合小房子每周3张左右给自己的要经者，消孽还债。
- 同时许愿、放生。