Wenda20160306A 37:30
Melafalkan paritta energi tidak cukup, bagaimana cara untuk memperkuat energi?
Pendengar wanita : Ada beberapa rekan se-Dharma yang setiap hari melafalkan 3 – 4 lembar Xiao Fang Zi sudah merasa sangat lelah, energi qi tidak cukup, Bagaimana caranya untuk memperkuat energi qi?
Master menjawab : Ada dua cara untuk memperkuat energi, konsumsi sedikit ginseng Amerika, ini adalah cara pertama yang disebut memperkuat dari luar, dan untuk memperkuat dari dalam adalah kurangi bicara pada biasanya. Selain melafalkan paritta, jika Anda “guā guā guā ”banyak bicara, maka akan membocorkan energi, semakin banyak berbicara, maka semakin banyak energi yang bocor (Oh.. terkadang melafalkan paritta hingga suatu saat, lalu terasa kurang nyaman di bagian dada, apakah ini adalah kekurangan energi?) itu seharusnya adalah ketidaklancaran energi, Kamu seharusnya lancarkan energi sebelum mulai melafalkan paritta. Bagaimana melancarkannya? Yaitu menggunakan hidung untuk menarik nafas yang dalam, setelah tarik nafas kedalam kemudian hembuskan nafas dengan mulut, Lakukan cara ini selama 10 kali, maka dadamu akan segera terasa nyaman.
Coba kamu praktekkan sekarang, remas mulut dan hidungmu, Mulut jangan terbuka lebar, gunakan hidung untuk bernafas, tarik nafas sedalam-dalamnya, seluruh paru-paru akan tersimpan kemudian pelan-pelan membuka mulut untuk hembuskan nafas, “hu…”sangat nyaman (benar, tadi sudah mencoba sebentar, benar sekali Master). Coba sekali lagi mengikuti Master, tarik nafas sekarang….hembus…..santai (benar, ini sangat nyaman, Master, sekarang saya merasa tubuh sangat panas) terasa panas tandanya sudah diberkati, hehe (terima kasih Master! Saya memakai baju lengan pendek masih juga terasa sangat panas, kami disini berada dibagian utara) em, coba lihat, saya beritahu kamu, Kamu harus berhati-hati dengan bahumu, Bahu kamu tidak baik (benar sekali, bagian saya ini sudah lama sakitnya, kadang-kadang sembuh setelah melafalkan paritta, beberapa saat kemudian kambuh lagi) saya baru saja memberkati bahu kamu, Bahu kamu dua hari ini akan terasa nyaman (Terima kasih Master!)
wenda20160306A 37:30
念经气不足，如何补气
女听众：有些师兄每天念四分之三张小房子就觉得很累，气不足，如何补气呢？
台长答：补气两种，吃点西洋参，这是一种补法，叫外补；内补就是平时少讲话，除了念经。你“呱呱呱”话多，就漏气。实际上话讲得越多，气漏得越多（有时候念经念一段时间，就觉得胸口很不舒服，这应该是气不足吧？）那应该是气不顺，你应该在念经之前把气弄顺。怎么弄顺呢？用鼻子深呼吸，呼进去之后用嘴巴吐出来。这样来个十次，你马上心口就舒服了。你现在试试看，嘴巴抿住不要张，用鼻子往里吸，吸到最深，这个肺就收起来；然后再慢慢用嘴巴张开往外吐，“呼……”特别舒服（是的，刚才试了一下，跟着师父）再跟师父试一下，现在吸……吐……放松（是的，这样很舒服，师父，我现在觉得身上好热）“好热”，给你加持了，呵呵（感恩师父！我穿着短袖还是很热，我们这是北方）你的肩膀要当心，肩膀不好（是啊，我这块已经疼了好久了，有时候念念经好点儿，过一段时间又不好了）我刚给你肩膀加持了，你肩膀这两天会好过了。