Wejangan Master Lu menjawab surat keraguan (18)
Bagaimana menghilangkan pikiran yang mengganggu
Pertanyaan 92: Ada terlalu banyak pikiran yang mengganggu, dan pikiran dalam diri sendiri terus berjuang melawan pikiran buruk. Selain menggelengkan kepala, apakah ada cara untuk menyingkirkannya?
Jawaban 92: Kamu dapat menggunakan cara mengalihakan pikiran: ketika pikiran buruk muncul, kamu dapat langsung memandang ke tempat yang putih, langit, lampu atau menatap suatu objek, maka pikiran buruk itu akan segera hilang, dan sebuah pemikiran yang baru akan masuk ke dalam jiwamu. Menggelengkan kepala hanyalah sebuah cara sementara, ketika pikiran buruk muncul, pada saat menggelengkan kepala yang terbaik adalah berpikir atau berkata dalam hati: Saya tidak ingin memikirkannya. Atau ketika pikiran buruk datang, kamu langsung menatap lampu, seolah-olah kamu termenung, bukankah pikiranmu akan menjadi kosong?
卢台长开示解答来信疑惑（十八）
怎样去除杂念
问92: 杂念太多，自己的意念一直在跟不好的意念做斗争，除了摇一下头把意念甩掉外有什么方法可以解决？
答92: 可以用摄念法：当一有不好的意念出现的时候，可以马上看一片白的地方，天空，一个灯或是盯住一个东西看，不好的念头马上就散掉了，一个新的意念就会换进你的魂魄当中。摇头只是一个临时的方法，当不好的念头出现，摇头的时候最好心中想着或是说着：我不要去想。或是当不好的意念来的时候，马上盯着灯，就好像是发楞一样，脑筋不就空掉了吗？